書：下班後的黃金8小時

下班後的黃金8小時 我們每個人花在上班的時間不會是只有8小時，最起碼也要10-12小時，再扣掉睡覺和其它雜事，真正屬於我們的私人時間大概只剩3-4個小時而已，所以作者要教你把自己的時間拿回來。作者說『不要浪費時間去做不會讓生命豐富的事』，身為可憐的受薪階級，我們一定要上班才能賺錢。所以怎樣多賺取時間，有一天你就會因為get more time而get more money，然後擁有美滿人生 ★CH4 ;要想找回你的時間，首先你要先避開會榨乾你時間和生命的水蛭（生命水蛭）。 究竟是哪些生命水蛭附著在你身上，請你一定要在牠們吸乾你之前甩掉這些東西。 ①電視/ ②新聞上癮/ ③網路社交工具/ ④事事求完美/ ⑤追求極致/ ; ⑥雜亂無章/ ⑦不健康/ ⑧說閒話/ ⑨追星/ ⑩電玩/ ; ⑪色情/ ⑫事事都要立即回應/ ⑬接電話/ ⑭抱怨/ ⑮漫無目的閱讀/ ⑯開會/ ⑰研討會/ ⑱開車/通勤 ⑲共乘 ⑳做超過必要的事/ ; Ⓐ企圖改變他人 Ⓑ追逐科技更新 Ⓒ為工作狂賣命/ ; Ⓓ睡覺 ★CH3 ;了解到是哪些東西榨乾你的時間後，接著是你要找回你剩下的8小時。 如何獲得更多時間，而且從中獲得更多價值？下列六大策略可以幫助你盡可能拿回這黃金八小時。 1. 清算你的時間運用現況 ; 2. 學著說「不」 3. 從八小時裡面變出九小時：無磨擦互惠、專業分工、購買、推助 ; 4. 組合叢集：把能同時做的事組合起來 (chunking)：腦力活動+體力活動 ; 5. 注入正面因素：選定一種火花，每天激勵自己一下 6. 善用科技 其中第4點真是太棒了，至少我從來沒有想過可以用chunk這種組合來節省時間，所以多工太重要啦！不過這裡的多工指的是你只能把一件腦力活動和另一件體力活動配對，例如和另一伴慢跑同時交談 ★CH1 ;一日之計始於下班後 下班後的時間太重要了，你生命的重要時刻都是發生在下班後的這段時間裡。如果你不把時間投資在對你而言重要的生命面向上，這些面向將逐漸失去光彩而白白喪失了。 ①家庭， ②人際關係， ③身體健康， ④個人成長， ⑤性靈生活， ⑥財務穩健狀況 上面是你重要的生命層面，下班後的時間可以改善你每一個生命層面。你投注了時間在哪裡，就有多少的結果產生，但是每個人的時間有限，所以你要決定你的重要層面。你投注了時間在工作換來財務穩健，同時你也可能犧牲家庭、人際關係和健康。時間很公平，所以你得把時間分配在對你重要的生命層面上（什麼是重要？這點就因人而異了） ★CH2 行屍走肉與一窮二白 為什麼現況與我們想過的生活有落差？為什麼這麼多人只能哀嘆「人生就這樣了」？ 究竟傳統的理財與人生規畫的觀念，出了什麼問題？ 剩下的八小時重點在於：重新充飽你的情緒、心智及生理電池 ; ★CH9 不能、不應、不要 怎麼做可以讓生活更滿意？「快樂=足夠的錢 ≠賺更多錢」 當你過得開心而充實時，你就擁有人生，沒有公式可以創造滿足和喜樂，但你可以試試； 少一點： 1. 後悔： ①克服後悔　 ②預防後悔＝多放手去做　從小處著手！ 2. 恐懼 3. 懶惰：找到你的熱情和靈感＝花時間 4. 生命水蛭 多一點： 01. 成長：讓今天的你變成比昨天更好、更充實的人。 02. 經驗：生命是經驗的集合。（Live your life! *Work hard & play harder!） 03. ;改變：改變人生的濃度。（活得很用力！） 04. 向前看：放眼未來、擬定計畫並且設定目標。 05. 錯誤：「重點在於犯下新的錯誤」「多承擔一些風險」　　　　 「成功正是一而再、再而三看來像是大笨蛋之後會自然而然出現的副產品。」 06. 恐懼 07. 閒暇嗜好：「多方嘗試之後，我才知道我喜歡什麼、不喜歡什麼。」　　　　　　 「人生苦短，不能一直去做你不喜歡的事；人生苦短，不能不在乎你真正喜歡做的事。」 08. 感恩：只要是你在生命裡能夠擁有的，你都有權利心存感激。 09. 人生目標 10. 方向：方向帶來了焦點和靈感，是解除日復一日單調生活的解藥。 11. ;人際關係：不必擁有很多朋友，但必須讓既有的關係更為深入。 12. 貢獻 13. 學習：今天應該比昨天懂得更多。　 14. 行動：人生的重點在思考和動手，你不能擇一，兩者都要做到 ★CH10 ;找到你的脈動 發掘自己的熱忱與理想生活樣貌。下面的六步驟，將可以幫助你找到脈動。 1.擁抱差距 2.寫下座右銘 3.判定先後順序 4.設定目標 5.預期挫折 6.養成習慣 ★CH11 ;不再坐而言，馬上起而行 如何利用剩下的八小時創造想要的人生。 用推動你向前邁進的正面習慣取代負面無意識的習慣。以下是養成習慣的步驟： 1. 直接把不得不做的事寫在行事曆上 2. 晨起不再哀嘆 3. 清算一天可用時間 4. 找到開放時間思考 5. 把目標時程化 6. 給自己創造任務 7. 組合多重任務 8. 創造能量 ★CH5 ;從消費者搖身變成創八者 創造財富的新策略，是從時間及資源的消費者，變成善用下班八小時創造樂趣或賺錢的「創八者」！ ★CH6 ;常見問題集 要成為「創八者」，開始做之前你需要知道什麼？怎麼開始？ 如何避開地雷(別人不支持,如何保護自己的理想 )？如何找免費的協助？如何找到投資者？ ★CH7 ;創八者法則 降低風險，增加成功機率的法則： 1. 留著白天的工作 2. 發揮付出最少、收穫最多的核爆效應 3. 認清自己最高最好的用處 4. 降低風險 5. 隨時揮棒 6. 認清市場 7. 想辦法貨幣化 8. 一定要掌握所有權 ★CH8 ;創八者的十大管道 賺更多錢指南： 賣腦力：部落格、發明、寫書/寫劇本/創作音樂 賣東西：開公司、經銷/策略聯盟/授權、靠流行賺錢 賣時間：以服務交換公司股票、推進事業發展或大躍進、接案、靠嗜好賺錢